BIENVENUE SUR VHS FITNESS
Le studio en ligne qui vous fait bouger autrement — avec efficacité, bienveillance et plaisir.
Chaque séance est pensée pour vous.
Un espace à votre image : quel que soit votre parcours, votre niveau ou vos objectifs, vous trouverez ici une pratique qui vous correspond.
Pilates, cardio dance, renforcement, stretching…
Créez votre routine selon votre rythme, votre emploi du temps, votre énergie ou même votre cycle menstruel.
Parce que vous méritez de bouger avec votre corps, pas contre lui.
Chaque semaine, Sélène vous propose un planning sur mesure, à suivre tel quel ou à adapter selon vos envies.
Chez VHS Fitness, on transpire avec des paillettes, on rit, on se dépasse — toujours dans la bonne humeur.
Ici, le sport devient un moment de plaisir, de confiance et de liberté.
Et après chaque séance, vous repartez plus forte, plus légère… et fière de vous.
C’est votre moment. Vous êtes au bon endroit.
ADAPTÉ À TOUS LES NIVEAUX
Débutante ou prête à vous challenger ? Chaque séance s’ajuste à vous, à votre rythme et à votre évolution.
DU NOUVEAU CHAQUE MOIS
Pilates, cardio dance, renforcement, barre, stretching… Découvrez des cours et programmes variés, motivants et faciles à intégrer dans votre quotidien. Vous ne vous ennuierez jamais.
UNE PRATIQUE EN PHASE AVEC VOTRE CORPS
Ici, vous bougez en harmonie avec votre énergie et votre cycle menstruel. Parce que votre corps mérite d’être écouté.
UN PLANNING QUI VOUS PORTE
Chaque semaine, Sélène vous propose un planning efficace et équilibré, pour vous accompagner sans charge mentale.
DISPONIBLE 24H/24, 7J/7
Entraînez-vous où vous voulez, quand vous voulez. Sans pression. Juste pour vous.
SÉLÈNE ET SA MÉTHODE
Sélène est une coach sportive diplômée d’État (BPJEPS AGFF), instructrice de Pilates et passionnée par l’univers vibrant des années 80. Ancienne danseuse classique de haut niveau, elle a suivi une formation au Conservatoire National Supérieur de Danse de Paris avant de se spécialiser en comédie musicale à Londres.
Depuis toujours, Sélène est fascinée par l’énergie unique des années 80 : ses films iconiques, ses styles audacieux et sa musique nourrissent son inspiration au quotidien.
Après des années d’expérience dans les salles de sport les plus prestigieuses de Paris, Sélène a créé sa propre méthode, mêlant Pilates, renforcement musculaire et cardio dance, le tout dans une ambiance feel good.
Sa mission ? Transformer le sport en un véritable moment de plaisir, loin de toute contrainte. Elle souhaite accompagner les femmes dans leur parcours de bien-être à travers le mouvement, en leur donnant des outils pour se sentir en pleine forme, améliorer leur santé globale, renforcer leur confiance et rayonner.
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