LE STUDIO EN LIGNE
Plongez dans l’univers de VHS Fitness, une méthode de sport unique qui transforme chaque séance en un pur moment de plaisir dont vous ne pourrez plus vous passer.
Avec une grande variété de cours signature, allant du Sculpt au Pilates, en passant par des cours inspirés de la danse comme l'Aérobic 2.0, VHS Fitness s’adapte à toutes vos envies et reste accessible 24h/24. Que vous soyez débutante ou prête à relever de nouveaux défis, VHS Fitness est conçu pour tous les niveaux. Entraînez-vous quand vous le souhaitez, à votre rythme et sans aucune contrainte !
Chaque semaine, Sélène vous propose un planning sur mesure pour une routine complète et équilibrée. Vous pouvez également personnaliser vos séances en fonction de vos objectifs, de vos envies ou de votre emploi du temps, en profitant de séances disponibles à tout moment.
Rejoignez VHS Fitness et faites de chaque entraînement un moment festif et inspirant, tout en prenant soin de votre corps et de votre esprit.
Babe, it’s time to shine !
PLANNING D’ENTRAÎNEMENT HEBDOMADAIRE
Simplifiez votre routine sportive ! Chaque semaine, découvrez un planning d'entraînement personnalisé, conçu pour vous faire gagner du temps et vous apporter toute la clarté dont vous avez besoin.
CONÇU POUR TOUS LES NIVEAUX
Entraînez-vous à votre rythme. Que vous soyez débutante ou passionnée de sport, VHS Fitness propose une large gamme d'entraînements adaptés à tous les niveaux et à toutes vos envies.
NOUVEAU CONTENU CHAQUE SEMAINE
Du Pilates au Sculpt en passant par des entraînements inspirés de la danse, VHS Fitness propose des séances couvrant divers styles d’entraînement. Sélène crée constamment de nouveaux cours et programmes pour que votre routine reste dynamique et variée !
SÉLÈNE ET SA MÉTHODE
Sélène est une coach sportive diplômée d’État (BPJEPS AGFF), instructrice de Pilates et passionnée par l’univers vibrant des années 80. Ancienne danseuse classique de haut niveau, elle a suivi une formation au Conservatoire National Supérieur de Danse de Paris avant de se spécialiser en comédie musicale à Londres.
Depuis toujours, Sélène est fascinée par l’énergie unique des années 80 : ses films iconiques, ses styles audacieux et sa musique nourrissent son inspiration au quotidien.
Après des années d’expérience dans les salles de sport les plus prestigieuses de Paris, Sélène a créé sa propre méthode, mêlant Pilates, renforcement musculaire et cardio dance, le tout dans une ambiance feel good.
Sa mission ? Transformer le sport en un véritable moment de plaisir, loin de toute contrainte. Elle souhaite accompagner les femmes dans leur parcours de bien-être à travers le mouvement, en leur donnant des outils pour se sentir en pleine forme, améliorer leur santé globale, renforcer leur confiance et rayonner.
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