Pilates Sculpt & Cardio - Spécial Bas Du Corps NEW!
30 MIN
•
29m
Séance dédiée au renforcement du bas du corps avec des charges un peu plus lourdes pour développer ta force et sculpter tes jambes et fessiers, suivie d’un final cardio pour transpirer, brûler un max d’énergie et libérer un shot d’endorphines pour un bien-être physique et mental complet.
Up Next in 30 MIN
-
JOUR 4 : All About Cardio Dance + Abd...
Ce cours intermédiaire va te challenger avec l’ajout de la coordination des bras. Si tu ne l’as pas encore fait, je te conseille de tester la séance débutant avant de te lancer.
Au programme : un cardio intense, une bonne dose de transpiration et surtout du plaisir ! Prépare-toi à danser, à te d...
-
JOUR 5: All About Cardio Dance + Full...
Prêt à élever ton entraînement à un tout autre niveau ? Ce cours avancé va te challenger avec des changements de direction et une intensité plus élevée pour améliorer ton endurance et affiner ta technique.
Si tu ne l’as pas encore fait, je te recommande vivement de tester la séance débutant et in... -
Hot Full Body Sculpt
Ce cours Sculpt signature de VHS Fitness est la fusion parfaite entre renforcement musculaire et Pilates à faible impact ! Idéal pour tonifier les fessiers, les jambes, les bras, améliorer votre posture et travailler vos abdos profonds… le tout avec les meilleurs morceaux et sous la boule à facet...
