Sculptez, tonifiez et dynamisez tout votre corps avec cet entraînement complet ! Nous débuterons par un échauffement doux, suivi d’un mélange parfait de renforcement musculaire et de Pilates. Ici, pas de répétition : chaque mouvement est une nouvelle opportunité de vous dépasser et de donner le meilleur de vous-même. Cet entraînement est conçu pour activer chaque muscle de votre corps tout en boostant votre énergie .
Matériel : haltères de 2 à 4 kg
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