Une séance où l’on vient dessiner et sculpter nos jambes, affiner la taille et travailler la mobilité du corps pour un vrai bien-être
On enchaîne des mouvements précis et contrôlés pour tonifier en profondeur, gagner en fluidité et se sentir plus forte, plus stable et plus alignée.
Matériel : lests et brique.
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Pilates Spicy Abs & Booty
Rejoins-moi sur ton tapis pour cette séance de Pilates spéciale fessiers & abdos
On vient sculpter, tonifier et engager en profondeur la sangle abdominale tout en réveillant les fessiers pour un travail ciblé, précis et ultra-efficace.
Des sensations intenses, un contrôle maximal… et un vrai glo... -
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Matériel : ballon Pilates et haltères. -
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