Cute Pilates Booty - focus connexion neuromusculaire
BACK TO BASICS - SHINE & SWEAT
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16m
Dessinez et sculptez vos fessiers grâce à ce cours ciblé, dans lequel nous allons nous concentrer sur la connexion neuro-musculaire pour engager efficacement chaque muscle en profondeur !
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Slow & Control : Spécial Abdos
Let's go pour une séance spéciale abdos Pilates, où nous prendrons le temps d'exécuter chaque mouvement en parfaite synergie avec la respiration. Idéale pour revoir les fondamentaux, cette session accessible à tous vous permettra d'apprendre à travailler vos abdominaux en profondeur tout en proté...
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Morning Routine ( inspi ballet )
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