Séance idéale pour tonifier les muscles profonds de la sangle abdominale grâce à la méthode Pilates, tout en challengeant l’équilibre pour aller chercher encore plus d’engagement
Tu verras que, finalement, tout le corps s’active et participe au mouvement… pour un travail complet, précis et ultra-efficace.
Matériel : ballon Pilates
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Full Body Pilates Power
Séance Full Body pour sculpter et tonifier le corps de façon harmonieuse.
On utilise du petit matériel, ballon Pilates, haltères et lests, pour intensifier les sensations et rendre la séance plus spicy -
Pilates Barre Focus Fessiers
Let’s go pour une séance qui fusionne Pilates, Barre et renforcement musculaire
Un format complet et challengeant où l’on vient cibler intensément les fessiers, tout en mobilisant l’ensemble du corps.Matériel : petit ballon Pilates + lestes pour booster les sensations.
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Intérieur Des Cuisses Et Taille
En seulement 20 minutes, sculpte l’intérieur de tes cuisses et affine ta taille avec des exercices ciblés et efficaces !
Cette séance courte et intense est idéale pour te sentir tonifiée et pleine d’énergie.
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