Booty & Intérieur De Cuisse En 10 min
BAS DU CORPS
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11m
Pas le temps de faire du sport aujourd'hui ? Ne t'inquiète pas, je t'ai préparé une petite séance spéciale intérieur de cuisses et fessiers réalisable en seulement 10 minutes. Pour cette séance, je t'invite à prendre ton tapis. Tu n'auras besoin de rien d'autre. Profite de cette petite parenthèse de bien-être pour bouger et prendre soin de toi. Let's go !
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