FULL BODY BABY
FULL BODY
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21m
Une séance Full Body accessible aux débutants pour renforcer, tonifier et faire travailler tout ton corps en douceur.
Up Next in FULL BODY
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Barre Total Body
La séance barre signature de la méthode VHS Fitness, où nous allons renforcer et sculpter tout le corps grâce à des mouvements inspirés de la danse, du Pilates et du renforcement musculaire.
Une nouvelle façon de bouger… le tout en rythme avec la musique
Matériel : une chaise. -
Cardio Barre
Une séance où l’on fusionne la barre et le cardio pour faire travailler le cœur, transpirer, éliminer les toxines et surtout… se défouler ensemble !
Matériel : une chaise. -
Basic Disco Barre
(Re)découvre la barre, version VHS Fitness
Une séance idéale pour revoir les bases de cette discipline tout en travaillant efficacement tout le corps, en rythme avec la musique et dans une ambiance disco !
Matériel : une chaise.
