Express Aérobic
FULL BODY
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9m 15s
Envie de travailler ton cardio dans la joie et la bonne humeur en 10 minutes pas plus ? Essaie ce cours d'Aérobic ultra good vibes pour booster ton énergie ! Tu n'auras pas besoin de matériel pour cette séance, que demander de plus ?! Ce cours est parfait si tu as la flemme ou que tu n'as pas le temps de faire du sport. N'oublie pas de lancer ta playlist pour vivre l'expérience à 100%. Let's go
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