Plonge dans ce cours de Pilates idéal pour les débutants ou si tu souhaites te familiariser avec la méthode Pilates façon VHS Fitness. À travers des exercices à faible impact, nous voyagerons progressivement à travers chaque groupe musculaire. On terminera la séance par une séquence de dancing arms pour sculpter les bras de manière fun et efficace. À la fin du cours, ton corps sera tonifié, allongé, et ton esprit apaisé !
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