Laissez-vous transporter par ce Barre Flow inspirée de la danse classique et du Pilates. Bougez de façon fluide, tonifiez l'ensemble de votre corps.
Matériel : lestes+ haltères de 1 kg
Up Next in FULL BODY
-
Hot Full Body Sculpt Flow
Ce cours Sculpt signature de VHS Fitness est la fusion parfaite entre renforcement musculaire et Barre à faible impact ! Idéal pour tonifier les fessiers, les jambes, les bras, améliorer votre posture et travailler vos abdos profonds… le tout avec les meilleurs morceaux et sous la boule à facette...
-
JOUR 3 : All About Cardio Dance
C’est parti pour une séance super fun où on booste notre endurance, libère un maximum d’endorphines et lâche totalement prise ! Un combo parfait entre plaisir et efficacité, idéal pour découvrir ou se familiariser avec le cardio dance. Je vous accompagne progressivement, cette séance est accessi...
-
Slow Morning Flow - la parfaite morn...
Une parfaite morning routine de 10 minutes pour réveiller le corps tout en douceur et démarrer la journée avec énergie et sérénité !
8 Comments