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Séance Full Body pour sculpter et tonifier le corps de façon harmonieuse.
On utilise du petit matériel, ballon Pilates, haltères et lests, pour intensifier les sensations et rendre la séance plus spicy
Up Next in FULL BODY
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Pilates Total Balance
Let’s go pour cette séance de Pilates où l’on vient tonifier et sculpter jambes, fessiers, bras, dos et abdos profonds…
Le tout en challengeant l’équilibre pour solliciter encore plus de muscles insoupçonnés
Matériel : brique (ou gros livre) et haltères. -
Stretch Like a Ballerina NEW
Assouplis ton corps comme une danseuse grâce à ce cours d’étirements inspiré de la danse.
On y enchaîne des flows gracieux pour améliorer ta fluidité, ta mobilité et ta souplesse.
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