Pilates & Dance-Upper Body Stars
ICONIC PILATES & DANCE
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29m
Cours de Pilates où nous allons tonifier principalement les bras, le dos et les abdos... tout en dansant ! Ce cours renforce le haut du corps avec des moments de cardio dance pour travailler ton cardio de manière fun. Bouge au rythme de la musique et laisse-toi transporter par l'énergie contagieuse du disco. Prépare-toi à réveiller la Diva qui sommeille en toi !
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Un flow apaisant qui utilise des rotations de la colonne vertébrale pour stimuler la digestion, réduire les ballonnements, et assouplir le corps. En ralentissant le rythme et en favorisant la respiration, ce flow soulage les tensions, améliore le confort digestif, et apporte une relaxation profon...
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Sun-Kissed Booty Burn
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