Backstage Dos & Arrière De Cuisse
INTERMÉDAIRE
•
27m
Ce cours VHS Sculpt va nous permettre de renforcer toute la chaîne postérieure de notre corps, notamment notre dos, l'arrière de nos cuisses et même nos fessiers grâce à des exercices mélangeant le Pilates et le renforcement musculaire. Prépare-toi à lâcher prise tout en travaillant dans le contrôle et la précision du geste. Nous terminerons cette séance par un Final Boss cardio et sans impact ! En ce qui concerne le matériel, tu auras besoin de tes haltères et de ton tapis. Mes 80's, il est temps de bouger dans une ambiance ultra Pop Rock ! Ready?
Up Next in INTERMÉDAIRE
-
Lazy Girl Abdos Fessiers
Tu as la flemme de bouger aujourd'hui ? Essaie cette séance spéciale fessiers et abdos, ultra efficace en 10 minutes ! Matériel : Tapis, lests
-
Fessiers & Arrière De Cuisse
Une séance flash ultra efficace spéciale pour le booty et l'arrière de cuisse sous le soleil de Cannes ! Matériel : Tapis, haltères
-
Beach Booty Barre
On se retrouve à Miami Beach pour un cours de barre spéciale booty à la plage. Nous allons mélanger des exercices de danse classique à du Pilates pour toujours plus de challenge, de grâce, de fluidité et de bien-être. Pour cette séance, tu auras besoin de ton tapis. C'est l'occasion parfaite si v...
