Full Body Harmony
BODY SCULP REVOLUTION
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33m
Quand les bases du Pilates se fusionnent au renforcement musculaire, la magie ne peut qu'opérer. Sculptons et tonifions nos bras, nos abdominaux, nos jambes, nos fessiers et renforçons notre dos pour une meilleure posture grâce à ce cours. Et pour terminer en beauté, je te proposerai de me suivre pour un Final Boss spécial cardio, défoule et plaisir garantis ! Tu auras besoin pour ce cours de tes poids et de ton tapis. Let's move !
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Ce cours VHS Sculpt va nous permettre de renforcer toute la chaîne postérieure de notre corps, notamment notre dos, l'arrière de nos cuisses et même nos fessiers grâce à des exercices mélangeant le Pilates et le renforcement musculaire. Prépare-toi à lâcher prise tout en travaillant dans le contr...
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Galaxy Arms & Stretch
Il est temps de ralentir le rythme et d'embarquer dans ce voyage intergalactique où nous allons prendre le temps d'étirer, de mobiliser et d'assouplir le haut de notre corps pour toujours plus de détente et de bien-être. Tu auras besoin pour cette séance d'une chaise et de ton tapis.
