Stretching Twist & Flow (spécial anti ballonnement)
ICONIC PILATES & DANCE
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38m
Un flow apaisant qui utilise des rotations de la colonne vertébrale pour stimuler la digestion, réduire les ballonnements, et assouplir le corps. En ralentissant le rythme et en favorisant la respiration, ce flow soulage les tensions, améliore le confort digestif, et apporte une relaxation profonde pour le corps et l’esprit. Offrez-vous une pause bien-être et ressentez les bienfaits d’une digestion fluide, d’un corps assoupli, et d’une sérénité retrouvée.
Matériel : Tapis,bloc
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