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Fire Sculpt Full Body

PHASE FOLLICULAIRE • 31m

Up Next in PHASE FOLLICULAIRE

  • Lower Body Sculpt Challenge

    Au programme : 40 secondes d’effort, 20 secondes de récupération, et 5 rounds répétés deux fois, chacun composé de 3 à 4 exercices ultra-efficaces.
    Squats, fentes, soulevés de bassin… tout y passe pour faire travailler chaque muscle de votre bas du corps.
    Nous vous conseillons d’utiliser une pair...

  • Rock Your Abs

    En seulement 10 minutes, cette séance Sculpt express spécial abdos signée Selene va réveiller et renforcer votre sangle abdominale comme jamais.
    On enchaîne des mouvements ciblés avec haltères pour travailler en profondeur, sculpter le centre du corps et booster la posture.
    Un format court mais u...

  • Spicy Arms

    Avec vos haltères vous viendrez cibler et tonifier chaque muscle pour une brûlure intense et ultra-efficace… le tout en un minimum de temps.
    Parfaite seule ou en complément de n’importe quel entraînement elle vous garantit des bras sculptés et puissants tout en vous donnant un vrai boost d’énergi...

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