Posture Et Epaules En Pyjama
PHASE MENSTRUELLE
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11m
Qui a dit qu'on ne pouvait pas faire du sport en pyjama ? Avoir la flemme de bouger, c'est aussi, parfois, avoir la flemme d'enfiler son body... Alors sans prise de tête rejoins-moi sur ton tapis et travaillons ensemble pendant 10 minutes nos épaules et notre dos. Idéalement tu auras besoin de tes haltères pour cette séance, sinon, prends tes bouteilles d'eau ! Ce cours est parfait si tu es en période de règles, que tu as la flemme ou que tu n'as, tout simplement, pas le temps de faire du sport. A vos pyjamas, let's move !
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