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Express Aérobic

PHASE OVULATOIRE • 9m 15s

Envie de travailler ton cardio dans la joie et la bonne humeur en 10 minutes pas plus ? Essaie ce cours d'Aérobic ultra good vibes pour booster ton énergie ! Tu n'auras pas besoin de matériel pour cette séance, que demander de plus ?! Ce cours est parfait si tu as la flemme ou que tu n'as pas le temps de faire du sport. N'oublie pas de lancer ta playlist pour vivre l'expérience à 100%. Let's go

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    AeroPilates Spécial Dos

    AeroPilates Spécial Dos

    Quand le Pilates rencontre l'Aérobic la magie ne peut qu'opérer ! Ce cours est divisé en deux Round. Le premier Round sera dedié au cardio pour travailler son coeur , transpirer et éliminer les toxines. Le deuxième Round sera dédié au Pilates et on ciblera, aujourd'hui, principalement le dos pour...

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