Séance Full Body pour sculpter et tonifier le corps de façon harmonieuse.
On utilise du petit matériel, ballon Pilates, haltères et lests, pour intensifier les sensations et rendre la séance plus spicy

Séance idéale pour renforcer le dos, améliorer la posture et dessiner les bras façon diva grâce à la méthode Pilates
Matériel : ballon Pilates et haltères.

Rejoins-moi pour cette séance de Pilates inspirée du Reformer, spéciale bas du corps
On reprend les mouvements iconiques de la machine en studio… et on découvre qu’avec du petit matériel, on peut retrouver les mêmes sensations (et les mêmes résultats) à la maison.
Jambes et fessiers on fire gara...

Let’s go pour cette séance de Pilates où l’on vient tonifier et sculpter jambes, fessiers, bras, dos et abdos profonds…
Le tout en challengeant l’équilibre pour solliciter encore plus de muscles insoupçonnés
Matériel : brique (ou gros livre) et haltères.

Rejoins-moi sur ton tapis pour cette séance de Pilates spéciale fessiers & abdos
On vient sculpter, tonifier et engager en profondeur la sangle abdominale tout en réveillant les fessiers pour un travail ciblé, précis et ultra-efficace.
Des sensations intenses, un contrôle maximal… et un vrai glo...

Une séance où l’on vient dessiner et sculpter nos jambes, affiner la taille et travailler la mobilité du corps pour un vrai bien-être
On enchaîne des mouvements précis et contrôlés pour tonifier en profondeur, gagner en fluidité et se sentir plus forte, plus stable et plus alignée.
Matériel : le...

Séance idéale pour tonifier les muscles profonds de la sangle abdominale grâce à la méthode Pilates, tout en challengeant l’équilibre pour aller chercher encore plus d’engagement
Tu verras que, finalement, tout le corps s’active et participe au mouvement… pour un travail complet, précis et ultra...