Aéro-Booty Beach Party
SANS MATERIEL
•
25m
Un cours d'aérobic spécial booty sur la plage de Miami, ça te dit ? Rejoins-moi pour cette beach party façon VHS Fitness où l'on va travailler le cardio et sculpter nos fessiers. Pour ce cours, tu n'auras besoin que de ton tapis. N'oublie pas de lancer ta musique pour vivre l'expérience à 100%. Cette séance est parfaite si tu te sens au top de ta forme ou si tu es en phase ovulatoire de ton cycle menstruel. Alors, prête à transpirer et à libérer un maximum d'endorphines ?
Up Next in SANS MATERIEL
-
Inner Thigh Ballet
Je te propose de travailler l'intérieur de tes cuisses grâce à des exercices inspirés du répertoire de la danse classique. Une séance flash et ultra efficace !
Matériel : Tapis, lests -
Sunshine Aerobic
Une petite séance d'aérobic en 10 minutes, ça te dit ? Enfile ton plus beau body et let's go ! Matériel : Aucun Mood
-
Tropical Legs
Pas le temps ou la flemme de bouger ? Essaie cette séance pour travailler tes jambes en 10 minutes, pas plus ! Matériel : Aucun
