Stretching Flow
SANS MATERIEL
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36m
Un petit stretching inspiration Yoga dans les étoiles, ça te dit ? Prends ton tapis et viens me rejoindre pour ce cours qui te permettra de travailler ta souplesse et ta mobilité. Que ce soit le matin ou en fin de journée, offre-toi cette petite parenthèse bien-être remplie de douceur. Je précise qu'il n'y a pas besoin d'être souple pour faire ce cours, et ce n'est pas non plus un concours de souplesse. Tu es là justement pour te faire du bien et prendre soin de toi alors n'hésite pas à adapter ta pratique. Je te donnerai des options pour t'accompagner au mieux. Let's flow !
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