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Barre Slow Lower Body

SANS MATERIEL • 20m

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  • Saturday Legs Fever

    Prête à travailler tes jambes dans une ambiance disco ultra good vibes ?
    Avec des mouvements inspirés de la danse, du renforcement musculaire et du Pilates, nous allons dessiner nos jambes, nous challenger et bouger en rythme avec la musique
    Matériel : une chaise.

  • Barre Total Body

    La séance barre signature de la méthode VHS Fitness, où nous allons renforcer et sculpter tout le corps grâce à des mouvements inspirés de la danse, du Pilates et du renforcement musculaire.
    Une nouvelle façon de bouger… le tout en rythme avec la musique
    Matériel : une chaise.

  • Ballerina Arms & Abs

    Envie de bouger de façon fun et efficace ? Cette séance est faite pour toi !
    Ici nous allons dessiner nos bras avec des mouvements inspirés de la danse et renforcer nos abdos grâce à des exercices inspirés du Pilates.
    La combo parfaite pour faire du sport sans avoir l’impression d’en faire… le to...