Killer Abs Workout
SCULPT
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23m
Tu l'as compris, aujourd'hui, au programme, je te propose de travailler tes abdos en profondeur ! Cette séance est d'un niveau avancé , les exercices sont plutôt intenses et les bases de la respiration ne seront donc pas expliquées. Mais, comme d'habitude, je te donnerai des options pour que tu puisses adapter ta pratique à ton énergie du jour. Le bien-être avant tout ! Hâte de pouvoir te retrouver sur ton tapis et de te guider dans cette pratique. Let's go !
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Objectif Haut Du Corps
Aujourd'hui, je te propose une séance haut du corps qui fusionne le renforcement musculaire et le Pilates ! Faire du sport, c'est un peu comme incarner une légende du rock'n'roll... La musique démarre, l'énergie des notes traverse ton corps : C'est le moment de tout donner, de lâcher prise et d'ê...
