Pilates & Dance - Iconic Abs & Booty
SHOW PATATE - L’énergie haute
•
23m
Nous allons sculpter notre booty et renforcer nos abdos et fessiers grâce au Pilates, tout en boostant notre cardio avec des mouvements de cardio dance ultra good vibes. Ce cours débutant commence par une partie cardio idéale pour transpirer tout en s'amusant, avant de passer au sol pour des exercices de Pilates. Nous terminerons en beauté avec une session de danse pour encore plus de fun et de lâcher-prise. Préparez-vous à vivre un moment Iconic et à briller comme jamais !
Up Next in SHOW PATATE - L’énergie haute
-
Full Body Dance 2
Good vibes only !
En 35 minutes, laisse la musique t’embarquer, booste ton endurance avec des mouvements inspirés de la danse, renforce ton corps et libère tes endorphines.
Transforme ton entraînement en un moment fun et motivant, où transpiration et amusement vont de pair. Parce que chez VHS F...
-
Full Body Aerobic
-
Barre Avec Ballon Pilates
Ce cours de 30 minutes fusionne des mouvements inspirés de la danse classique avec du renforcement musculaire, pour tonifier et sculpter le corps de façon ludique grâce au petit ballon Pilates. Un flow entraînant, porté par la musique, qui fait travailler l’ensemble du corps avec énergie et bonne...
