Pilates Bas du Corps - Burn & Balance NEW!
SLOW BABY - L’énergie douce & réconfortante
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33m
Une séance fluide et dynamique qui met l’accent sur le bas du corps tout en sollicitant l’ensemble du corps.
On vient challenger l’équilibre pour activer les muscles profonds, tonifier les jambes, les fessiers et renforcer le centre.
Un travail ciblé, complet et efficace, pour bouger avec contrôle, gagner en stabilité et ressentir une vraie connexion corps-esprit
Up Next in SLOW BABY - L’énergie douce & réconfortante
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Full Body Barre Flow - tonifie, renf...
Laissez-vous transporter par ce Barre Flow inspirée de la danse classique et du Pilates. Bougez de façon fluide, tonifiez l'ensemble de votre corps.
Matériel : lestes+ haltères de 1 kg -
Slow Morning Flow - la parfaite morn...
Une parfaite morning routine de 10 minutes pour réveiller le corps tout en douceur et démarrer la journée avec énergie et sérénité !
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Cute Pilates Booty - focus connexion...
Dessinez et sculptez vos fessiers grâce à ce cours ciblé, dans lequel nous allons nous concentrer sur la connexion neuro-musculaire pour engager efficacement chaque muscle en profondeur !
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