Un yoga flow pour étirer, assouplir le corps et apaiser à la fois le corps et l’esprit
Up Next in SLOW BABY - L’énergie douce & réconfortante
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Stretch Like a Ballerina NEW
Assouplis ton corps comme une danseuse grâce à ce cours d’étirements inspiré de la danse.
On y enchaîne des flows gracieux pour améliorer ta fluidité, ta mobilité et ta souplesse. -
Pilates & Stretch - Renforce Et Assou...
Assouplis et renforce en profondeur les muscles de ton corps grâce à ce cours alliant étirements et renforcement inspiré du Pilates.
Un flow doux mais efficace pour sculpter, tonifier et relâcher les tensions : l’équilibre parfait entre force et bien-être. -
Pilates Full Body débutant Friendly
Activez et tonifiez tout votre corps dans ce cours de Pilates de 30 minutes, 100 % sans matériel et idéal pour les débutants.
On démarre debout pour cibler les jambes et renforcer le dos, puis on passe au sol pour activer les fessiers, sculpter l’intérieur des cuisses et travailler les abdos prof...
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