SIDE BABY
NOUVEAUX COURS
•
20m
Focus sur la chaîne latérale pour sculpter la taille et renforcer les fessiers avec des mouvements simples et efficaces.
Up Next in NOUVEAUX COURS
-
Barre Slow Lower Body
Une séance de barre spéciale bas du corps, où nous allons prendre le temps de réaliser chaque mouvement.
Le rythme est plus lent… mais tout aussi efficace
Prépare-toi les jambes risquent de tremblerMatériel : une chaise.
-
Saturday Legs Fever
Prête à travailler tes jambes dans une ambiance disco ultra good vibes ?
Avec des mouvements inspirés de la danse, du renforcement musculaire et du Pilates, nous allons dessiner nos jambes, nous challenger et bouger en rythme avec la musique
Matériel : une chaise. -
Barre Total Body
La séance barre signature de la méthode VHS Fitness, où nous allons renforcer et sculpter tout le corps grâce à des mouvements inspirés de la danse, du Pilates et du renforcement musculaire.
Une nouvelle façon de bouger… le tout en rythme avec la musique
Matériel : une chaise.
