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Envie de tonifier le bas du corps en un minimum de temps ? Cette séance courte et ultra efficace est faite pour toi !
Au programme : des mouvements fluides, sans matériel, pour sculpter jambes, fessiers et abdominaux profonds. On active la connexion neuromusculaire pour un travail en conscience, tout en douceur mais avec intensité.
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Pilates Barre Focus Fessiers NEW!
Let’s go pour une séance qui fusionne Pilates, Barre et renforcement musculaire
Un format complet et challengeant où l’on vient cibler intensément les fessiers, tout en mobilisant l’ensemble du corps.Matériel : petit ballon Pilates + lestes pour booster les sensations.
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