Une séance complète qui mêle Pilates et moments cardio pour élever le rythme, renforcer en profondeur et faire monter la température
Un format plus long pour te challenger, booster ton énergie, transpirer… et te sentir plus forte à chaque fin de séance
Matériel : 1 paire d’haltères légers (1 à 2 kg)
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Pilates Sculpt & Cardio Aérobic
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2e round : sculpt avec haltères pour renforcer tout le corps
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Une séance dynamique qui fusionne Pilates et cardio pour un renforcement complet du corps et un vrai boost d'énergie !
Au programme : 2 rounds pour te challenger
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