Un flow en rythme avec la musique pour sculpter tes bras et renforcer les muscles profonds du dos.
Une séance idéale pour améliorer ta posture, gagner en maintien et prévenir les maux de dos.
Up Next in VHS SCULPT FLOW
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Hot Full Body Sculpt Flow
Ce cours Sculpt signature de VHS Fitness est la fusion parfaite entre renforcement musculaire et Barre à faible impact ! Idéal pour tonifier les fessiers, les jambes, les bras, améliorer votre posture et travailler vos abdos profonds… le tout avec les meilleurs morceaux et sous la boule à facette...
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Sculpt Flow Full Body
Un flow complet signé VHS Fitness, pensé pour sculpter et dynamiser l’ensemble du corps.
On commence par un échauffement pour réveiller et mobiliser les articulations, puis on enchaîne debout avec un travail jambes et bras à l’aide de petits haltères et du ballon Pilates.
La séance se poursuit au...
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