Libérez votre énergie et plongez dans un flow Pilates complet qui tonifiera votre corps tout en douceur ! Cette séance est conçue pour vous recentrer et renforcer vos muscles grâce à des mouvements fluides et synchronisés avec votre respiration. L’objectif ? Allier tonicité et bien-être pour une expérience à la fois apaisante et énergisante. Vous ressortirez de ce cours avec une sensation de légèreté, de force et d’équilibre.

Matériel : lestes aux chevilles et haltères légers