Préparez-vous pour une séance de 35 minutes qui combine efficacement Pilates et renforcement musculaire pour sculpter vos bras et vos fessiers. Chaque mouvement a été soigneusement conçu pour renforcer, allonger et affiner vos muscles, tout en vous offrant cette sensation de brûlure agréable qui annonce de vrais résultats. À la clé ? Un corps plus tonique, une silhouette redessinée et un véritable boost d’énergie. Alors, prêtes à transformer vos bras et vos fessiers tout en prenant soin de vous ?

Matériel : haltères 2 kg