Prenez 30 minutes pour vous sentir bien dans votre corps et dans votre esprit ! Ce cours de Pilates spécialement conçu pour tonifier le haut du corps et les abdos est parfait pour obtenir des résultats visibles rapidement sans y passer des heures. En seulement 30 minutes vous renforcerez vos bras, sculpterez vos abdos et repartirez avec une énergie positive pour toute la journée.

Matériel : lests + haltères