Une séance où l’on vient dessiner et sculpter nos jambes, affiner la taille et travailler la mobilité du corps pour un vrai bien-être
On enchaîne des mouvements précis et contrôlés pour tonifier en profondeur, gagner en fluidité et se sentir plus forte, plus stable et plus alignée.
Matériel : lests et brique.
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Pilates Spicy Abs & Booty
Rejoins-moi sur ton tapis pour cette séance de Pilates spéciale fessiers & abdos
On vient sculpter, tonifier et engager en profondeur la sangle abdominale tout en réveillant les fessiers pour un travail ciblé, précis et ultra-efficace.
Des sensations intenses, un contrôle maximal… et un vrai glo... -
Pilates Core & Équilibre
Séance idéale pour tonifier les muscles profonds de la sangle abdominale grâce à la méthode Pilates, tout en challengeant l’équilibre pour aller chercher encore plus d’engagement
Tu verras que, finalement, tout le corps s’active et participe au mouvement… pour un travail complet, précis et ultra... -
Barre - Bras, Fessiers & Abdos NEW
Cours inspiré de la danse, du Pilates et du fitness, conçu pour sculpter les bras, les fessiers et les abdos de façon fluide et harmonieuse.
On utilise un élastique pour intensifier la résistance et amplifier le travail musculaire en profondeur.
Matériel : élastique
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