Une séance de barre spéciale bas du corps, où nous allons prendre le temps de réaliser chaque mouvement.
Le rythme est plus lent… mais tout aussi efficace
Prépare-toi les jambes risquent de trembler

Matériel : une chaise.

(Re)découvre la barre, version VHS Fitness
Une séance idéale pour revoir les bases de cette discipline tout en travaillant efficacement tout le corps, en rythme avec la musique et dans une ambiance disco !
Matériel : une chaise.

Prête à travailler tes jambes dans une ambiance disco ultra good vibes ?
Avec des mouvements inspirés de la danse, du renforcement musculaire et du Pilates, nous allons dessiner nos jambes, nous challenger et bouger en rythme avec la musique
Matériel : une chaise.

La séance barre signature de la méthode VHS Fitness, où nous allons renforcer et sculpter tout le corps grâce à des mouvements inspirés de la danse, du Pilates et du renforcement musculaire.
Une nouvelle façon de bouger… le tout en rythme avec la musique
Matériel : une chaise.

Envie de bouger de façon fun et efficace ? Cette séance est faite pour toi !
Ici nous allons dessiner nos bras avec des mouvements inspirés de la danse et renforcer nos abdos grâce à des exercices inspirés du Pilates.
La combo parfaite pour faire du sport sans avoir l’impression d’en faire… le to...

Une séance où l’on fusionne la barre et le cardio pour faire travailler le cœur, transpirer, éliminer les toxines et surtout… se défouler ensemble !
Matériel : une chaise.