Up Next in BAS DU CORPS

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  20:29

  Barre Slow Lower Body

  Barre Slow Lower Body

  Une séance de barre spéciale bas du corps, où nous allons prendre le temps de réaliser chaque mouvement.
  Le rythme est plus lent… mais tout aussi efficace
  Prépare-toi les jambes risquent de trembler

  Matériel : une chaise.

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  22:22

  Saturday Legs Fever

  Saturday Legs Fever

  Prête à travailler tes jambes dans une ambiance disco ultra good vibes ?
  Avec des mouvements inspirés de la danse, du renforcement musculaire et du Pilates, nous allons dessiner nos jambes, nous challenger et bouger en rythme avec la musique
  Matériel : une chaise.

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  26:58

  Pilates Lower Body Inspi Reformer

  Pilates Lower Body Inspi Reformer

  Rejoins-moi pour cette séance de Pilates inspirée du Reformer, spéciale bas du corps
  On reprend les mouvements iconiques de la machine en studio… et on découvre qu’avec du petit matériel, on peut retrouver les mêmes sensations (et les mêmes résultats) à la maison.
  Jambes et fessiers on fire gara...