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Cardio Dance Back To 80's

BODY RESET • 22m

Up Next in BODY RESET

  • Mini Standing Upper Body

    20 minutes pour sculpter le haut du corps, en mettant l’accent sur les bras, les épaules et le dos ... le tout debout.
    Format : 45 secondes de travail par exercice avec des mouvements variés et dynamiques. Aucun circuit répétitif : chaque mouvement n’est réalisé qu’une seule fois avant de passer...

  • Déstresse Flow

    Le cours idéal pour relâcher les tensions, assouplir le corps et apaiser l’esprit.
    On commence par une respiration en 3 temps pour se recentrer et se reconnecter à soi.
    Puis place à un stretching flow doux et fluide pour étirer et assouplir chaque muscle, libérant ainsi les tensions accumulées.
    O...

  • Barre Avec Ballon Pilates

    Ce cours de 30 minutes fusionne des mouvements inspirés de la danse classique avec du renforcement musculaire, pour tonifier et sculpter le corps de façon ludique grâce au petit ballon Pilates. Un flow entraînant, porté par la musique, qui fait travailler l’ensemble du corps avec énergie et bonne...

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