Pilates Power Arms & Abs
BODY RESET
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35m
35 minutes pour sculpter bras et abdos comme jamais !
Avec juste une paire d’haltères, on enchaîne des mouvements ciblés pour tonifier et dessiner le haut du corps, tout en engageant les abdos profonds pour un centre fort et gainé.
Un entraînement complet, rythmé et efficace qui va faire chauffer les muscles et booster votre énergie du début à la fin.
Matériel : haltères légères
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Sculpt Flow Full Body
Un flow complet signé VHS Fitness, pensé pour sculpter et dynamiser l’ensemble du corps.
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Slow Sculpt x Barre
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All About Cardio Dance
Ici, c’est ton moment pour t’éclater, transpirer et libérer un max d’endorphines tout en boostant ton cardio.
On bouge sur des mouvements inspirés de l’aérobic et de la danse, dans une chorégraphie simple et fun que l’on apprend ensemble pas à pas