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Pilates Power Arms & Abs

BODY RESET • 35m

Up Next in BODY RESET

  • Sculpt Flow Full Body

    Un flow complet signé VHS Fitness, pensé pour sculpter et dynamiser l’ensemble du corps.
    On commence par un échauffement pour réveiller et mobiliser les articulations, puis on enchaîne debout avec un travail jambes et bras à l’aide de petits haltères et du ballon Pilates.
    La séance se poursuit au...

  • Slow Sculpt x Barre

    Ce cours de renforcement musculaire inspiré de la barre est conçu pour sculpter l’ensemble du corps grâce à des mouvements précis et efficaces.
    Abdominaux, bras, fessiers, jambes, dos, équilibre... tout sera travaillé à travers des exercices globaux qui allongent et tonifient les muscles en profo...

  • All About Cardio Dance

    Ici, c’est ton moment pour t’éclater, transpirer et libérer un max d’endorphines tout en boostant ton cardio.
    On bouge sur des mouvements inspirés de l’aérobic et de la danse, dans une chorégraphie simple et fun que l’on apprend ensemble pas à pas