Rockstar's Legs & Fessiers
BODY SCULPT REVOLUTION
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32m
Renforçons et sculptons notre bas du corps grâce à des exercices inspirés du Pilates fusionnés avec du renforcement musculaire pour plus de ressentis, de bénéfices et de bien-être, le tout dans une ambiance Pop-Rock ! Prépare-toi également à challenger ton équilibre pour aller chercher encore plus de contrôle et aller plus loin dans la connexion neuro-musculaire. Tu auras besoin pour ce cours de tes lests que tu peux placer à tes chevilles, de tes haltères et de ton tapis. Let's Rock!
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Flashback Full Body
Sculptons tout notre corps aujourd'hui grâce à des mouvements inspirés du Pilates et mixés au renforcement musculaire, le tout dans une ambiance pop-rock ! Tu auras besoin pour ce cours de tes paires d'haltères et de ton tapis. Cette séance se terminera par un Final Boss de folie, un peu cardio p...
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Galaxy Arms & Stretch
Il est temps de ralentir le rythme et d'embarquer dans ce voyage intergalactique où nous allons prendre le temps d'étirer, de mobiliser et d'assouplir le haut de notre corps pour toujours plus de détente et de bien-être. Tu auras besoin pour cette séance d'une chaise et de ton tapis.
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Abs Avec Queen
Freddy Mercury t'attend pour une nouvelle séance d'abdos en seulement 10 minutes ! Cette séance courte et ultra efficace te permettra de travailler tes abdominaux profonds. Pense à garder une respiration fluide et laisse toi emporter par les musiques de Queen. Tu n'auras besoin que de ton tapis ...
