Sculptez vos jambes et vos fessiers avec ce cours de Pilates Flow conçu pour vous faire ressentir chaque mouvement en profondeur ! L’élastique ajoutera une résistance supplémentaire, vous permettant de maximiser vos efforts et d’intensifier le travail musculaire. Chaque exercice est pensé pour allonger, tonifier et renforcer, tout en vous offrant une sensation de contrôle et d’efficacité.
Matériel : lestes et elastique
Up Next in FESSIERS
-
Bas Du Corps Jambes & Fessiers
Avec des charges, sculptez vos jambes, galbez vos fessiers, renforcez vos hanches et tonifiez vos muscles stabilisateurs pour un bas du corps fort et harmonieux.
-
Pilates & Dance - Iconic Abs & Booty
Nous allons sculpter notre booty et renforcer nos abdos et fessiers grâce au Pilates, tout en boostant notre cardio avec des mouvements de cardio dance ultra good vibes. Ce cours débutant commence par une partie cardio idéale pour transpirer tout en s'amusant, avant de passer au sol pour des exer...
-
Pilates & Dance - Bras, Fessiers & Ta...
Bouger comme si tu étais dans une disco party glamour et rétro, ça te dit ? Alors rejoins-moi pour ce cours de Pilates où nous allons renforcer principalement nos bras, nos fessiers et notre taille en rythme avec la musique ! Parce que oui, ta séance de sport mérite d'être à la fois efficace et a...
6 Comments