Pilates Sculpt & Cardio - Spécial Bas Du Corps NEW!
FESSIERS
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29m
Séance dédiée au renforcement du bas du corps avec des charges un peu plus lourdes pour développer ta force et sculpter tes jambes et fessiers, suivie d’un final cardio pour transpirer, brûler un max d’énergie et libérer un shot d’endorphines pour un bien-être physique et mental complet.
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Dos, Triceps & Fessiers
Tonifiez vos bras, triceps, dos et fessiers tout en améliorant votre posture grâce à ce cours où l’on prendra le temps d’effectuer chaque mouvement avec précision. On se concentrera sur les placements tout en bougeant en rythme avec la musique !
Matériel : lestes -
Cute Pilates Booty - focus connexion...
Dessinez et sculptez vos fessiers grâce à ce cours ciblé, dans lequel nous allons nous concentrer sur la connexion neuro-musculaire pour engager efficacement chaque muscle en profondeur !
