Renforçons et sculptons notre bas du corps grâce à des exercices inspirés du Pilates fusionnés avec du renforcement musculaire pour plus de ressentis, de bénéfices et de bien-être, le tout dans une ambiance Pop-Rock ! Prépare-toi également à challenger ton équilibre pour aller chercher encore plus de contrôle et aller plus loin dans la connexion neuro-musculaire. Tu auras besoin pour ce cours de tes lests que tu peux placer à tes chevilles, de tes haltères et de ton tapis. Let's Rock!
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Booty & Intérieur De Cuisse En 10 min
Pas le temps de faire du sport aujourd'hui ? Ne t'inquiète pas, je t'ai préparé une petite séance spéciale intérieur de cuisses et fessiers réalisable en seulement 10 minutes. Pour cette séance, je t'invite à prendre ton tapis. Tu n'auras besoin de rien d'autre. Profite de cette petite parenthèse...
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