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CLASSIC BABY
FULL BODY
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27m
27 minutes de Pilates classique avec les mouvements incontournables de la méthode pour renforcer le corps en profondeur, améliorer le contrôle et gagner en mobilité
Up Next in FULL BODY
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FULL BODY BABY
Une séance Full Body accessible aux débutants pour renforcer, tonifier et faire travailler tout ton corps en douceur.
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Barre Total Body
La séance barre signature de la méthode VHS Fitness, où nous allons renforcer et sculpter tout le corps grâce à des mouvements inspirés de la danse, du Pilates et du renforcement musculaire.
Une nouvelle façon de bouger… le tout en rythme avec la musique
Matériel : une chaise. -
Cardio Barre
Une séance où l’on fusionne la barre et le cardio pour faire travailler le cœur, transpirer, éliminer les toxines et surtout… se défouler ensemble !
Matériel : une chaise.
