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TONE IT BABY
HAUT DU CORPS
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20m
Le combo parfait pour tonifier les bras, renforcer les abdos et faire chauffer les fessiers en une seule séance.
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POSTURE BABY
Renforce ton dos et tes muscles profonds pour améliorer ta posture et te sentir plus forte et alignée au quotidien.
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Ballerina Arms & Abs
Envie de bouger de façon fun et efficace ? Cette séance est faite pour toi !
Ici nous allons dessiner nos bras avec des mouvements inspirés de la danse et renforcer nos abdos grâce à des exercices inspirés du Pilates.
La combo parfaite pour faire du sport sans avoir l’impression d’en faire… le to... -
Pilates Dos, Bras & Posture de Queen
Séance idéale pour renforcer le dos, améliorer la posture et dessiner les bras façon diva grâce à la méthode Pilates
Matériel : ballon Pilates et haltères.
