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Spicy Arms

HAUT DU CORPS • 13m

Up Next in HAUT DU CORPS

  • Pilates Power Arms & Abs

    35 minutes pour sculpter bras et abdos comme jamais !
    Avec juste une paire d’haltères, on enchaîne des mouvements ciblés pour tonifier et dessiner le haut du corps, tout en engageant les abdos profonds pour un centre fort et gainé.
    Un entraînement complet, rythmé et efficace qui va faire chauffer...

  • Barre Abs & Arms

    Prépare-toi à sculpter tes bras et renforcer tes abdos profonds grâce à cette séance ultra-efficace de 17 minutes.
    On commence avec une série avec l’élastique pour activer le haut du corps, la taille et toute la sangle abdominale. On enchaîne ensuite avec un travail de dancing arms : des mouvemen...

  • Sculpt - Fessiers & Bras

    Préparez-vous pour une séance de 35 minutes qui combine efficacement Pilates et renforcement musculaire pour sculpter vos bras et vos fessiers. Chaque mouvement a été soigneusement conçu pour renforcer, allonger et affiner vos muscles, tout en vous offrant cette sensation de brûlure agréable qui ...