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Aérobic - Upper Body & Sweat

HAUT DU CORPS • 24m

Tu te sens d'humeur Show Patate aujourd'hui ? Alors sache que tu es au bon endroit ! Dans ce cours d'Aérobic; tu vas à la fois pouvoir travailler le cardio pour améliorer l'endurance, sculpter et affiner la silhouette mais tu vas aussi renforcer ton haut du corps grâce à des exercices de renforcement musculaire. Pour ce cours, tu auras besoin d'une paire d'haltères.

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  • AeroPilates Spécial Dos
    29:35
    AeroPilates Spécial Dos

    AeroPilates Spécial Dos

    Quand le Pilates rencontre l'Aérobic la magie ne peut qu'opérer ! Ce cours est divisé en deux Round. Le premier Round sera dedié au cardio pour travailler son coeur , transpirer et éliminer les toxines. Le deuxième Round sera dédié au Pilates et on ciblera, aujourd'hui, principalement le dos pour...

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