Pilates & Stretch - Renforce Et Assouplit En Douceur NEW
INTERMÉDAIRE
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34m
Assouplis et renforce en profondeur les muscles de ton corps grâce à ce cours alliant étirements et renforcement inspiré du Pilates.
Un flow doux mais efficace pour sculpter, tonifier et relâcher les tensions : l’équilibre parfait entre force et bien-être.
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Fire Sculpt Full Body
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Rock Your Abs
En seulement 10 minutes, cette séance Sculpt express spécial abdos signée Selene va réveiller et renforcer votre sangle abdominale comme jamais.
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Spicy Arms
Avec vos haltères vous viendrez cibler et tonifier chaque muscle pour une brûlure intense et ultra-efficace… le tout en un minimum de temps.
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