Une séance de Pilates de 30 minutes, idéale pour sculpter et renforcer l’intérieur des cuisses dans le contrôle et la précision. Au programme : des mouvements fluides et ciblés, associés à une respiration fluide, pour maximiser les résultats. Matériel : lestes
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Pilates & Dance-Standing Full Body
On va renforcer les muscles profonds de notre corps grâce à la méthode Pilates, et booster notre cardio avec de la cardio dance.
Bras, fessiers, jambes, dos, abdos... tout le corps sera engagé, et le meilleur, c'est que tout se fait debout ! -
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