Backstage Dos & Arrière De Cuisse
PHASE FOLLICULAIRE
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27m
Ce cours VHS Sculpt va nous permettre de renforcer toute la chaîne postérieure de notre corps, notamment notre dos, l'arrière de nos cuisses et même nos fessiers grâce à des exercices mélangeant le Pilates et le renforcement musculaire. Prépare-toi à lâcher prise tout en travaillant dans le contrôle et la précision du geste. Nous terminerons cette séance par un Final Boss cardio et sans impact ! En ce qui concerne le matériel, tu auras besoin de tes haltères et de ton tapis. Mes 80's, il est temps de bouger dans une ambiance ultra Pop Rock ! Ready?
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